Игра "Я хочу" - путешествие в страну забытых желаний

Жил был человек. Он был взрослым, умным, успешным. У него был план, список дел, Google-календарь и ежедневник с приоритетами. У него было почти все, кроме одного - он больше не знал чего хочет. Когда он был маленьким он хотел много всего: прыгать, шалаши, спасать мир, быть волшебником, петь под дождем, обнимать крепко, писать книги, дышать полной грудью. Но со временем желания начали исчезать. Их вытеснили слова: надо, правильно, поздно, что подумают и, особенно, быть реалистом. Однажды ночью ему приснился странный сон. Кто-то в маске прошептал ему в ухо: "Твоя сила желания не умерла. Она просто ждет когда ты решишь ее вернуть." На следующее утро он оправился в путь, в страну, где живут настоящие желания. Дорога в эту страну начинается с одного вопроса: "Чего ты хочешь по-настоящему?" 

Пять врат к желаниям:

Врата 1: Комната Тишины. Ты входишь в белую комнату. Ни звука. Ни света. Только ты и тишина. 

Вопрос: что ты хочешь сейчас, прямо в эту минуту, телом, чувством и душой? Не "рационально", а по-честному. Можешь закрыть глаза и спросить тело. Запиши три простых "Я хочу" прямо сейчас. 

Врата 2: Комната Отражений. Здесь на стенах отражаются чужие голоса: 

- хочешь это потому что так модно

- хочешь, чтобы тебя похвалили

- хочешь, потому что боишься

Вопрос: какие из твоих "хочу" не твои? Что ты хочешь, потому что нужно соответствовать? Отметь чужие желания и выдохни, оставь только свое. 

Врата 3: Хранилище забытых желаний. 

Ты находишь старый сундучок. В нем мечты, которые ты откладывал. 

Задание: Вспомни три желания из прошлого, которые ты так и не позволил себе. Какое из них все еще живо? Выдели одно желание, которое ты готов вернуть в поле внимания. 

Врата 4: Комната Страха. Ты встречаешь своего внутреннего стража. Он не пускает тебя вперед. 

Вопрос: что тебе мешает желать?

Страх?

Стыд?

Привычка быть удобным? 

Назови свой страх и скажи себе: "я могу хотеть, даже если страшно."

Врата 5: Комната Принятия. Ты входишь в зал, где все разрешено. Никаких надо - только свобода. 

Вопрос: что ты хочешь? ...

- для своего тела?

- для своей души? 

- для своей жизни?

Напиши письмо: я хочу... и не сдерживай себя.

Финал:

Ты вдруг находишь ключ. Поднимаешь его. На нем слово: разрешаю. Ты открываешь дверь и выходишь не с планом, а с разрешением хотеть, потому что желание - это жизнь, это направление, это ты.

ЧАСТЬ 2. Путь желания. 

Настоящее желание - это не каприз. Это зов души и, если ты его услышал, оно хочет быть прожитым. Но у каждого желания есть Страж и Проводник. Только тот, кто готов идти увидит, куда ведет дорога. После того, как человек нашел свое настоящее желание, он подумал, что теперь все просто: хочу - значит получу! Но путь оказался длиннее. На перекрестке его встретил тот же человек в маске. 

- Ты нашел свое желание, но готов ли ты идти? Желание это зов, а ты его носитель. Ты должен пройти путь. 

- А какой он?

- У каждого - свой, но всегда начинается с первого шага.

И тогда он сделал вдох и пошел. 

Этап 1: Имя желания. 

Если ты можешь назвать, ты можешь направить. 

Задание: сформулируй свое желание в одном честном ясном предложении. Не "я бы хотел", а "я хочу". 

Этап 2: Страж у Ворот. 

Любое движение вызовет сопротивление. Его зовут Страж. Он проверяет: действительно ли ты готов. 

Задание: напиши три причины, почему ты еще не сделал шаг к этому желанию. Это будут твои личные стражи. Назови их. 

Пример: Страж сомнения, Страж стыда, Страж контроля. 

А теперь задай каждому вопрос: "Чему ты пытаешься меня научить?"

Этап 3: Обещание себе. 

Настоящее движение начинается с внутреннего контакта. 

Задание: 

напиши: если я хочу этого по-настоящему, я разрешаю себе... и продолжи список из 5-10 пунктов. 

Пример: ... просить ... ошибаться ... быть неудобным ... мечтать громко ... не объяснять

Этап 4: Ритуал действия. 

Даже маленькое действие это доказательство себе: я иду. 

Задание:

Выбери одно действие, которое ты можешь сделать в течение 24 часов и которое приблизит тебя к твоему желанию. Маленькое, но живое.

Примеры: 

- найти контакт 

- написать себе письмо

- прогуляться туда, где чувствуешь силу

- открыто кому-то сказать чего хочешь

Запиши: мое действие будет... 

Этап 5: Символ. 

Желания живут в теле, а запоминаются через образы. 

Задание: найди символ своего желания - картинку, предмет, метафору, образ из сна или воспоминание. 

Пример: леса, открытое окно, пламя свечи, глиняная чашка, ключ, берег, лодка, зеркало. 

Нарисуй, опиши или носи с собой. Он будет твоим якорем. 

Финал: 

Желание не требует доказательств, оно требует проживания. Ты не обязан реализовать все сразу, но ты можешь начать идти, пока ты не стал другим, пока ты все еще живой.