портал 4
100 поводов для радости:
Простые радости жизни
1. Глубоко дышать в любое время года — чувствовать воздух каждой клеткой.
2. Полностью погружаться в любимую музыку, отключив внешний мир.
3. Мечтать перед сном, как будто сочиняешь фильм про свою жизнь.
4.Лакомиться мороженым: от ягодного до фисташкового — как маленький праздник. 5.Устроить себе мини-путешествие за вкусной пиццей.
6.Заварить горячий шоколад и устроить уютный вечер.
7. Есть сезонные ягоды — клубнику, малину, вишню — как детство на вкус.
8. Искать новые фишки для продвижения своих идей.
9..Отмечать каждый, даже крошечный успех.
10.Работать на максимум и чувствовать результат.
11.Смотреть на море и перезагружаться.
12.Вышивать — как медитация с иголкой.
13.Раскрашивать антистресс-картинки, отключаясь от суеты.
14.Читать вдохновляющее: бизнес, психологию, художественную прозу.
15.Залипать в сериалы, где нужно думать, а не просто смотреть.
16.Включать старые добрые песни и ловить ностальгию.
17. Проводить время с животными — они лечат лучше психолога.
18. Слушать дождь — особенно в наушниках.
19.Снег — за ощущение магии.
20.Горы — за свободу и сброс иллюзий.
21. Бесценное время с родными.
22.Погружение в ощущение внутреннего покоя и мягкости — медитация.
23.Исследовать новый город — впитывая атмосферу.
24.Смотреть на тех, кто вдохновляет своим ростом.
25. Ловить уют в вечерних огнях многоэтажек.
26.Встречать “своих” людей — по взгляду, по душе, по сердцу.
27.Читая душевные и полезные блоги, расширять кругозор.
28.Смотреть видео, от которых тепло внутри.
29.Записывать цели и закрывать чек-листы.
30.Улучшать себя каждый день — без гонки, но стабильно.
31.Работать над своими онлайн-проектами — с интересом и огнём.
32.Находить нестандартные решения задач.
33.Избавляться от всего, что не радует.
34.Освобождать пространство — визуально и эмоционально.
35.Смотреть на рассвет из окна и чувствовать начало.
36.Зажигать свечи и наслаждаться атмосферой.
37.Вдыхать утреннюю свежесть.
38.Заворачиваться в тёплое одеяло.
39.Слушать сказку перед сном — хоть детскую, хоть свою.
40.Писать, когда мысли бегут быстрее рук.
41.Ловить аромат утра — кофе, травы, свежий воздух.
42.Вставать рано и ловить первые лучи на кухне.
43. Гулять босиком по мокрому песку.
44.Чувствовать лёгкий тёплый ветер на коже.
45.Испытывать огромное чувство любви — безусловной и настоящей.
46. Смотреть на небо и слушать тишину.
47. Впитывать звуки живого города.
48.Смотреть на полёт птицы — как на свободу.
49.Читать комментарии — добрые, искренние.
50.Когда идеи приходят и ты хочешь сразу браться за них.
Состояния и моменты
51.Писать пост или статью, которой хочется делиться.
52.Играть в глупые игры, просто, чтобы перезагрузить мозг.
53.Поехать в ночной поезд и раствориться в пути.
54.Уютно преображать пространство вокруг себя.
55.Представлять свой идеальный день и путь к нему.
56.Когда все дела выполнены — и можно просто жить.
57.Открывать незнакомые места в знакомом городе.
58. Пить кофе в уличном кафе и ловить лето.
59. Ощущать моменты озарения — когда всё встаёт на свои места.
60.Танцевать дурацкие танцы, пока никто не видит — и смеяться.
61.Когда мама счастлива и здорова — мир в порядке, даже если -это память.
62. Когда кот здоров и доволен — уют включён.
63.Когда задуманное получается — почти как магия.
64. Быть в одиночестве и наслаждаться этим.
65. Прожить день на 200% и упасть на кровать с улыбкой.
66. Кататься на велосипеде или скутере — ветер в лицо и свобода.
67.Замечать то, что прячется от глаз большинства.
68.Встречать тонких, глубоких людей — редкость и радость.
69.Составить свой вайб-плейлист и включить в нужный момент.
70.Танцевать в наушниках, не думая о ком-то.
71. Просто походить на месте — перезагрузиться.
72. Быстро собраться и уйти красиво за 15 минут.
73. Обнять дерево — почувствовать силу природы.
74. Смотреть на звёзды, ощущая Вселенную.
75.Насладиться кофе с круассаном или чаем с жасмином.
76. День без дел — и только твои желания.
77. Разрешить себе просто отдыхать.
78. Сходить в кино на что-то лёгкое или глубокое.
79. Пообщаться с тарологом и получить новое видение.
80.Купить себе цветы — потому что ты этого достойна.
81.Поболтать с психологом — услышать себя.
82.Смотреть на цветущие деревья и чувствовать пробуждение.
83. Гулять по осеннему парку и ловить вдохновение.
84. Погрустить — осознанно и с любовью к себе.
85.Вдохновлять других своим примером.
86. Принимать горячий душ и смывать усталость.
87. Сделать селфи в 12:00 — просто потому что ты есть.
88. Помолчать в 12:00 — послушать себя.
89.Обняться — с близким или с собой.
90.Открыться приятным переменам.
91. Видеть яркие, насыщенные сны.
92.Записать свой сон — вдруг он важен?
93.Проснуться в хорошем настроении.
94.Сходить в галерею и вдохновиться искусством.
95.Разрешить себе никому не нравиться.
96.Разрешить себе не всех принимать.
97.Позволить себе быть разной каждый день.
98.Найти свою точку свободы и жить из неё.
99. Вести дневник побед — и видеть, как ты растёшь.
100.Чувствовать себя по-настоящему живой.
101.Улыбнуться себе в 12:01 и сказать: “Ты молодец.”
Простые радости жизни
1. Глубоко дышать в любое время года — чувствовать воздух каждой клеткой.
2. Полностью погружаться в любимую музыку, отключив внешний мир.
3. Мечтать перед сном, как будто сочиняешь фильм про свою жизнь.
4.Лакомиться мороженым: от ягодного до фисташкового — как маленький праздник. 5.Устроить себе мини-путешествие за вкусной пиццей.
6.Заварить горячий шоколад и устроить уютный вечер.
7. Есть сезонные ягоды — клубнику, малину, вишню — как детство на вкус.
8. Искать новые фишки для продвижения своих идей.
9..Отмечать каждый, даже крошечный успех.
10.Работать на максимум и чувствовать результат.
11.Смотреть на море и перезагружаться.
12.Вышивать — как медитация с иголкой.
13.Раскрашивать антистресс-картинки, отключаясь от суеты.
14.Читать вдохновляющее: бизнес, психологию, художественную прозу.
15.Залипать в сериалы, где нужно думать, а не просто смотреть.
16.Включать старые добрые песни и ловить ностальгию.
17. Проводить время с животными — они лечат лучше психолога.
18. Слушать дождь — особенно в наушниках.
19.Снег — за ощущение магии.
20.Горы — за свободу и сброс иллюзий.
21. Бесценное время с родными.
22.Погружение в ощущение внутреннего покоя и мягкости — медитация.
23.Исследовать новый город — впитывая атмосферу.
24.Смотреть на тех, кто вдохновляет своим ростом.
25. Ловить уют в вечерних огнях многоэтажек.
26.Встречать “своих” людей — по взгляду, по душе, по сердцу.
27.Читая душевные и полезные блоги, расширять кругозор.
28.Смотреть видео, от которых тепло внутри.
29.Записывать цели и закрывать чек-листы.
30.Улучшать себя каждый день — без гонки, но стабильно.
31.Работать над своими онлайн-проектами — с интересом и огнём.
32.Находить нестандартные решения задач.
33.Избавляться от всего, что не радует.
34.Освобождать пространство — визуально и эмоционально.
35.Смотреть на рассвет из окна и чувствовать начало.
36.Зажигать свечи и наслаждаться атмосферой.
37.Вдыхать утреннюю свежесть.
38.Заворачиваться в тёплое одеяло.
39.Слушать сказку перед сном — хоть детскую, хоть свою.
40.Писать, когда мысли бегут быстрее рук.
41.Ловить аромат утра — кофе, травы, свежий воздух.
42.Вставать рано и ловить первые лучи на кухне.
43. Гулять босиком по мокрому песку.
44.Чувствовать лёгкий тёплый ветер на коже.
45.Испытывать огромное чувство любви — безусловной и настоящей.
46. Смотреть на небо и слушать тишину.
47. Впитывать звуки живого города.
48.Смотреть на полёт птицы — как на свободу.
49.Читать комментарии — добрые, искренние.
50.Когда идеи приходят и ты хочешь сразу браться за них.
Состояния и моменты
51.Писать пост или статью, которой хочется делиться.
52.Играть в глупые игры, просто, чтобы перезагрузить мозг.
53.Поехать в ночной поезд и раствориться в пути.
54.Уютно преображать пространство вокруг себя.
55.Представлять свой идеальный день и путь к нему.
56.Когда все дела выполнены — и можно просто жить.
57.Открывать незнакомые места в знакомом городе.
58. Пить кофе в уличном кафе и ловить лето.
59. Ощущать моменты озарения — когда всё встаёт на свои места.
60.Танцевать дурацкие танцы, пока никто не видит — и смеяться.
61.Когда мама счастлива и здорова — мир в порядке, даже если -это память.
62. Когда кот здоров и доволен — уют включён.
63.Когда задуманное получается — почти как магия.
64. Быть в одиночестве и наслаждаться этим.
65. Прожить день на 200% и упасть на кровать с улыбкой.
66. Кататься на велосипеде или скутере — ветер в лицо и свобода.
67.Замечать то, что прячется от глаз большинства.
68.Встречать тонких, глубоких людей — редкость и радость.
69.Составить свой вайб-плейлист и включить в нужный момент.
70.Танцевать в наушниках, не думая о ком-то.
71. Просто походить на месте — перезагрузиться.
72. Быстро собраться и уйти красиво за 15 минут.
73. Обнять дерево — почувствовать силу природы.
74. Смотреть на звёзды, ощущая Вселенную.
75.Насладиться кофе с круассаном или чаем с жасмином.
76. День без дел — и только твои желания.
77. Разрешить себе просто отдыхать.
78. Сходить в кино на что-то лёгкое или глубокое.
79. Пообщаться с тарологом и получить новое видение.
80.Купить себе цветы — потому что ты этого достойна.
81.Поболтать с психологом — услышать себя.
82.Смотреть на цветущие деревья и чувствовать пробуждение.
83. Гулять по осеннему парку и ловить вдохновение.
84. Погрустить — осознанно и с любовью к себе.
85.Вдохновлять других своим примером.
86. Принимать горячий душ и смывать усталость.
87. Сделать селфи в 12:00 — просто потому что ты есть.
88. Помолчать в 12:00 — послушать себя.
89.Обняться — с близким или с собой.
90.Открыться приятным переменам.
91. Видеть яркие, насыщенные сны.
92.Записать свой сон — вдруг он важен?
93.Проснуться в хорошем настроении.
94.Сходить в галерею и вдохновиться искусством.
95.Разрешить себе никому не нравиться.
96.Разрешить себе не всех принимать.
97.Позволить себе быть разной каждый день.
98.Найти свою точку свободы и жить из неё.
99. Вести дневник побед — и видеть, как ты растёшь.
100.Чувствовать себя по-настоящему живой.
101.Улыбнуться себе в 12:01 и сказать: “Ты молодец.”
