Тема №12. Психология и теория справедливости. Как философские концепции справедливости влияют на понимание социальных отношений и психического здоровья

1.  Раскрытие темы

Справедливость — это не только закон, но и чувство. Когда нас предают, обманывают, игнорируют — внутри поднимается вопрос справедливости.

Почему со мной так? Почему я страдаю, а другие — нет?

С философской точки зрения справедливость — о равенстве, заслугах, благе и правах. С психологической — о переживании обиды, вины, зависти, травмы и восстановления.

Внутреннее ощущение справедливости влияет:

• на самооценку и границы;
• на уровень тревоги и доверия к миру;
• на отношения с властью, родителями, партнёрами.

Если человек чувствует, что живёт в несправедливом мире — это разрушает психику. Если он чувствует, что может восстановить справедливость — он исцеляется.

2.  Вопросы для размышлений

1. Когда я впервые почувствовал, что «так нечестно»? Что я тогда сделал(а)?
2. В каких сферах жизни я чувствую несправедливость? Семья, деньги, отношения?
3. Как я определяю: что справедливо, а что нет?
4. Бывал(а) ли я тем, кто поступал несправедливо? Что я тогда чувствовал(а)?
5. Что для меня важнее — равенство или свобода?
6. Верю ли я, что справедливость можно восстановить?

3.  Фильмы по теме справедливости и внутреннего конфликта

1. «12 разгневанных мужчин» (1957) — справедливость как моральный выбор.
2. «Зелёная миля» (1999) — разрушительная сила несправедливости.
3. «Ганди» (1982) — борьба за справедливость без насилия.
4. «Нерожденный» (2009) — вина и моральная плата за справедливость.
5. «Три билборда на границе Эббинга» (2017) — месть, боль и человеческий суд.

4. 📚 Художественные книги по теме справедливости

1. Ф.М. Достоевский — “Преступление и наказание” — справедливость как борьба с собственной тенью.
2. Гарпер Ли — “Убить пересмешника” — расизм, правда и суд совести.
3. Виктор Гюго — “Отверженные” — прощение сильнее закона.
4. Чингиз Айтматов — “Плаха” — религиозные, правовые и душевные конфликты.
5. Халед Хоссейни — “Бегущий за ветром” — вина, раскаяние и возможность искупить.

5. 🧚‍♀️ Сказка по теме

«Чаша весов»

У мудреца была чаша весов, на которой он взвешивал не золото, а поступки. Однажды к нему пришёл человек с тяжёлым сердцем: — Меня несправедливо уволили, жена ушла, друзья отвернулись. Мудрец положил на одну чашу горе, на другую — выбор. — Ты не выбирал эти беды, но выбираешь, что с ними делать. Мужчина не понял. Мудрец взял маленький цветок, положил на чашу выбора Весы качнулись. — Справедливость — это не вернуть прошлое. Это научиться жить сейчас — по-другому.

6.  7-дневная терапевтическая практика

«Справедливость внутри»

День 1. Где была несправедливость?

Напиши 3 ситуации в жизни, где ты чувствовал, что это было несправедливо. Какие эмоции остались? Где в теле?

День 2. Справедливость vs Равенство

Что для тебя справедливо: всем поровну или каждому по заслугам? Нарисуй: как выглядит мир, где царит твоя модель справедливости.

День 3. Кто был судьёй?

В чьих глазах ты чаще всего искал справедливость — родителей, учителей, Бога? Что ты ждал от них?

День 4. Когда ты был несправедлив(а)?

Напиши письмо человеку, которому ты, возможно, причинил(а) боль. Не отправляй. Просто дай пространству быть честным.

День 5. Месть или восстановление?

В любой боли есть два пути: отомстить или исцелить. Выбери один случай из жизни. Что ты выбрал(а)? Почему?

День 6. Внутренний суд

Представь, что ты — судья своей жизни. С какими обвинениями ты живёшь? А теперь — чем ты можешь оправдаться? Найди баланс.

День 7. Справедливость как выбор

Нарисуй или опиши: какой внутренний закон ты хочешь принять для себя? Какую справедливость ты хочешь быть — для себя, других, мира?

7.  Заключение

Справедливость — это не то, что тебе должны.

Это то, что ты несёшь в себе: в действиях, словах, решениях.

Когда внутри восстанавливается баланс — появляется опора.

А когда ты становишься носителем справедливости — мир меняется вокруг.