Отдать все силы и остаться пустым.

Помогать другим — это прекрасно. Но невозможно напоить кого-то из пустого кувшина. 

Если ты отдаешь все свои силы, время и эмоции другим, забывая накормить, обогреть и отдохнуть самого себя, рано или поздно наступит выгорание. 

Сначала наполни себя сам — тишиной, радостью, сном, любимым делом.

 И только из этого состояния изобилия делись с миром.